خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: بهداشت و درمان - عمومي

متخصصان تغذيه تاکيد دارند شرايط زندگي ماشيني در سال‌هاي اخير باعث گسترش تعدادي از بيماري‌ها از جمله سوءهاضمه شده است.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، نوع تغذيه، نوع كار و فعاليت، استراحت کم، كم تحركي و مشكلات روحي و رواني از عوامل بسيار موثر در ايجاد سوءهاضمه هستند.

متخصصان مرکز پزشکي مايوکلينيک در مقاله‌اي تاکيد کردند که با توجه به چند نکته مي‌توان از بروز سوءهاضمه تا حد زيادي جلوگيري کرد. براي مثال رعايت رژيم غذايي مناسب حاوي مواد متنوع پروتئيني، چربي، كربوهيدرات، ميوه و سبزيجات تازه براي اين منظور بسيار ضروري است. وجود الياف گياهي كه بيشتر از طريق خوردن ميوه و سبزيجات به بدن مي‌رسد در هضم و جذب و دفع موادغذايي بسيار مهم است.

سبوس گندم از مهم‌ترين منابع الياف گياهي است. عدم تنوع مواد غذايي به خصوص در طولاني مدت باعث به هم خوردن وضعيت هضم، جذب و دفع مي‌شود و انواع علائم سوءهاضمه را ايجاد مي‌كند. نكته مهم در تغذيه خوب، تنوع و ميزان مصرف غذايي است كه بايد به طور مرتب مصرف شود. مصرف فيبرهاي گياهي كه از طريق ميوه و سبزيجات به بدن مي‌رسند نه تنها در جلوگيري از سوءهاضمه نقش دارند بلكه پس از ورود به بدن با جذب آب، حجيم شده و باعث سهولت دفع مدفوع مي‌شوند و از توقف طولاني مواد در روده بزرگ و در نتيجه از جذب بيش از اندازه چربي كلسترول جلوگيري مي‌كنند. همين طور در جذب و دفع مواد تعادل برقرار مي‌سازند و در نتيجه بسياري از مشكلات و از جمله چاقي كاهش مي‌يابد. هم چنين فيبرهاي گياهي مي‌توانند با اين عمل از يبوست كه خود عامل مشكلات متعددي است جلوگيري كنند.

از سوي ديگر، تحرك و ورزش از عوامل بسيار مهم براي سلامتي انسان به خصوص در جلوگيري از سوءهاضمه است. بعلاوه با توجه به اين كه وظيفه همه اعضاي بدن تحت تاثير فرمان‌هاي اعصاب است، عواملي چون استرس، دلهره، تشويش، نوع كار و ساير عوامل اطراف زندگي شخص مي‌توانند از طريق مختل كردن كار معده و روده، عمل هضم و جذب و دفع را مختل كرده و مشكلات مربوط به سوءهاضمه را ايجاد كند، لذا بايد از عوامل استرس‌زا دوري كرد و كوشيد تا آرامش حفظ شود. هم‌چنين استراحت و خواب از عواملي هستند كه به آرامش كمك كرده و در سلامت انسان دخالت مستقيم دارند.

خبرگزاري دانشجويان ايران - زنجان
سرويس: بهداشت و درمان - عمومي

يک متخصص اطفال با بيان اين که تولد نوزادان عقب ‌افتاده محدود به والدين داراي سابقه فاميلي نمي‌شود، گفت: مشاوره‌هاي ژنتيک از کاربردي‌ترين ابزارهاي تشخيص به‌ موقع اين ناهنجاري‌هاي مادرزادي است.

دکتر بهرام اجلي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه زنجان، با بيان اينکه تولد نوزادان عقب‌ افتاده در والديني که داراي سابقه فاميلي هستند 5 تا 6 درصد است، گفت: البته اين امر محدود به والدين داراي سابقه فاميلي نمي‌شود و اين احتمال در والدين سالمي که سابقه فاميلي تولد اين نوزادان را ندارند نيز 2 تا 3 درصد است.

اين پزشك متخصص با اشاره به اينکه تولد نوزادان با عقب‌ماندگي‌هاي ذهني از والدين سالم و بدون هيچ سابقه فاميلي به عوامل متعددي در قبل و حين بارداري بستگي دارد، خاطرنشان کرد: استرس‌ و فشار‌هاي روحي، رژيم غذايي نادرست و عدم حفظ فاصله 3 متري از کامپيوتر و تلويزيون از جمله مهم‌ترين موارد بروز چنين ناهنجاري‌هايي است.

وي، مشاوره‌هاي ژنتيکي را از مهم‌ترين و کاربردي‌ترين ابزارهاي تشخيص به‌ موقع اين نوع ناهنجاري‌هاي مادرزادي عنوان کرد و افزود: چنانچه افراد داراي زمينه فاميلي بروز اين ناهنجاري‌هاي مادرزادي باشند و يا با توجه به شرايط کار و زندگي اين احتمال را بدهند، بايد با مشاوره‌هاي و مراقبت‌هاي قبل و حين بارداري از تولد چنين نوزاداني ممانعت کنند.

دكتر اجلي ادامه داد: ازدواج‌هاي فاميلي، حاملگي در سن بالاي 34 سال، تماس مداوم با مواد سرطان‌زا، ابهامات جنسي، نازايي‌ها و سقط جنين‌هاي مکرر، وجود بيماري‌هاي عصبي و عضلاني در والدين، بروز کوتولگي‌ها در اقوام و نقايص متعدد مادرزادي از جمله مواردي است که انجام مشاوره ژنتيک را ضروري مي‌سازد.

اين متخصص با تاکيد بر عدم انجام ازدواج‌هاي فاميلي، تصريح کرد: با اين حال چنانچه اين امر صورت بگيرد، مادر بايد قبل از اقدام به بارداري تا دوران بارداري تحت‌نظر قرار گيرد و اگر در 4 ماهگي به تشخيص جنين نارس رسيده باشيم، مجوز سقط صادر خواهد شد.

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: علمي - فناوري

براساس الگوهاي جديد آب ‌وهوايي، كاهش تمركز گاز دي ‌اكسيد كربن در جو باعث بروز بارندگي در كوتاه‌مدت خواهد شد.

به گزارش سرويس علمي خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، تحقيقات جديد دانشمندان موسسه بوم‌شناسي جهاني كارنگي به ارائه يك توضيح كامل در مورد چرايي رطوبت بيشتر هوا در زمان كاهش ميزان دي‌اكسيدكربن موجود در جو منجر شده است.

يافته‌هاي آنها نشان مي‌دهد كه كاهش تمركز اين گاز در جو مي‌تواند از وقوع خشكسالي احتمالي در اثر گرم‌تر شدن زمين جلوگيري كند.

به گفته اين دانشمندان، اين افزايش بارش به دليل خاصيت تله گرمايي گاز گلخانه‌اي دي‌اكسيد كربن در جو است.

دي‌اكسيد كربن گرما را در ميان جو نگه مي‌دارد. اين هواي گرم در بالاي جو موجب جلوگيري از افزايش حركت هوا مي‌شود كه رعد و برق و باران را توليد مي‌كند؛ در نتيجه، افزايش دي‌اكسيد كربن در جو موجب سركوب بارش مي‌شود. به همين شكل كاهش تمركز اين گاز در جو موجب افزايش بارش خواهد شد.

نتايج اين پژوهش نشان داده كه كاهش تمركز دي‌اكسيد كربن جو كه به سركوب بارش منجر شده مي‌تواند بر بارش جهاني تاثير بگذارد.

اين مساله مهمي است چرا كه در حال حاضر دانشمندان نگران اين مطلب هستند كه مناطق خشك در پي گرم‌تر شدن بي‌رويه جهاني خشك‌تر شده و از سوي ديگر مناطق مرطوب با بارش بيش از حد روبرو شوند.

با استفاده از اين يافته‌ها مي‌توان از خشكسالي احتمالي در مناطق خشك جلوگيري كرد.